Suured vahed söögikordade vahel mõjuvad tervisele halvasti

Parem on süüa regulaarselt, mitte teha suuri vaheaegu.

Ärge tehke suuri vaheaegu söögikordade vahel. Sööge vähemalt kolm-neli korda päevas. Lisaks jooge hommikul tühja kõhuga ja pool tundi enne sööki klaasi või pool klaasi vett.